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　　常言道，民以食为天。
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　　再大的事，也大不过一日三餐。
　　可生活中，工作繁忙…
查看更多 家庭琐事多，我们往往忽略了吃饭这件“小事”。女性必备健康营养学，吃出健康吃出美
　　饮食不规律：早餐总是对付了事，午餐晚餐要么忽略，要么丰盛异常；减肥的人甚至只吃一顿饭。
　　吃饭速度快：在看电视、刷手机中，食物就下肚，根本没有充分咀嚼。
　　营养不均衡：主食和肉类过多，高油、高盐、高糖也对胃黏膜产生损害。
　　这些吃饭的坏习惯让我们精力差、脸色发黄；身上的肉越来越多；女性必备健康营养学，吃出健康吃出美
　　各种慢性病也纷纷找上门来，比如肥胖、恶性肿瘤、糖尿病、骨质疏松、痛风、心脑血管疾病等，都与饮食不当有关。
　　在吃饭这个看似简单的问题上，我们又经常被误导，被伪科学带入歧途，用错误的理念指导生活，受害的不仅是自己，也是整个家庭。
　　最终的结果是：越吃，离健康越远。
　　因此，十点课堂邀请到了北京协和医院临床营养科主任：于康教授，为我们带来这门健康营养学课程。
　　不一样的营养专家
　　-于康-
　　北京协和医院临床营养科教授、博士生导师
　　国家卫生健康委营养标准委员会委员
　　中国营养学会理事
　　穿上?大褂，他是京城名医：现任北京协和医院临床营养科主任医师，国家卫生健康委营养标准委员会委员，中国营养学会理事兼科普委员会副主委，北京营养师协会副理事长。女性必备健康营养学，吃出健康吃出美
　　拿起笔杆子，他是科普领头人：所著《吃好每天三顿饭》、《你吃对了吗》畅销百万册，最新著作《吃的误区》被??日报连载，成为京东健康养?类图书销量第一！
　　上电视，成为家喻户晓的“营养男神”：全国收视率第一的健康类节目《养?堂》，一般名医能登上两、三期，而他上了整整60期，粉丝亲切地称他为“康叔”。
　　康叔做客养生堂创下了单日全国780万个家庭完整收看的佳绩！女性必备健康营养学，吃出健康吃出美
　　课程介绍
　　在课程中，于康老师将营养学知识进行浓缩整合，以科学证据为基础；
　　循循善诱，引导人们走出误区，并给出合理的膳食建议，使我们回归到健康正确的饮食方式上来，真正地吃出健康吃出美。
　　★如何摆脱我们普遍存在的亚健康？
　　★怎样搭配一日三餐，能既不长胖又吃出活力？
　　★怎么吃能够吃走肠胃病、牙痛、痔疮这些小病？
　　★怎么吃才能远离“富贵病”和癌症？
　　★怎么吃才能吃出好气色、好皮肤、好身材？
　　这些问题，在本次课程里统统有答案。
　　课程亮点
　　真实可靠：北京协和医院临床营养科主任医师、教授、博导亲力打造，摒弃一切伪科学、营养误区。
　　含金量足：27节专属营养健康指导课，价值上万元的于康老师亲录的营养健康“宝典”，要知道，康叔的健康门诊号超级难挂上哦！
　　实用性强：一日三餐吃什么怎么吃，如何选择食物，如何摆脱亚健康困扰，小病、慢性病如何调理，这一切，在这一系列的课程中都有答案。
　　全家适用：碎片化时间高效吸收营养知识，应用于一日三餐，逐步提升自己和家人的健康。
　　给你幽默风趣的健康指导
　　学术造诣颇深的于康老师会不会是一个老学究？
　　NO NO NO，现实中他将科学性、趣味性和操作性完美结合。