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舞蹈兴趣班 零基础培训,从技术技巧基本功训练,逐步深入,理解舞蹈,了解舞蹈,从而爱上舞蹈。 从基础的舞蹈肢体开始训练,结合成品舞的编排,更好热爱舞蹈。 因为喜欢而学习,因为学习而成长,通过学习让自己更自信,更美丽。 舞蹈教练班 零基础培训,成人无痛开软度......
1、 钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有 “ 塑身 ” 的纪录,好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧 500 卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑 10 公里,正常练习钢管舞 20 天可以瘦掉 5 公斤。 钢管舞授课内容:基本功练习,杆上 200 余个技巧,舞......
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跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康。在跳舞时,悠扬的舞曲伴你翩翩起舞,乐曲的节奏使你充满活力。运动揉于音乐之中,音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得,不但使你的精神愉快,还可增加食欲,恢复体力,消除疲劳,有助睡眠。 身为......