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幼少儿散打：适合4-12岁人群练习
少儿学习散打，不仅可以强身健体，学会防身的技能。还可以提高孩子的协调性、柔韧性、反应能力、爆发力。使孩子从小养成独立自主的生活习惯，不娇气，不胆怯，坚强自信。可以历练心志，勇敢面对困难，培养坚毅的品格，不屈不挠的精神。未曾学艺先学礼，未曾习武…
查看更多 先习德，武德修养使孩子文明礼貌，有礼有节。
女子防身术：适合初中以及出众以上的女性人群学习
    这是一项青春活力的运动 挑战自我,体验武术技击的魅力 释放压力,塑身减肥 有效应对危险时刻。。。。。。
    
搏击者女子防身术课程内容丰富，内涵实用战术、一招制敌，综合格斗、体耐力拉练等等，适合专业训练、白领减压、女子防身，塑身减肥。搏击者全体教练员恭候您的光临！
养生太极：适合30-70岁人群练习
太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之 间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过 呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。
长期练习太极拳可以增加神经系统的灵敏性
畅通经络、血管、淋巴及循环系统
改进柔韧度、肌力及肌耐力
提高心肺功能
治疗慢性消化管道疾病
练拳时因要心静用意，心无杂念，又要体松，精神只集中於意上，加上太极拳本身要求刚柔并济 ，呼吸调协，各器官的获氧量相对提高，故练后使人顿感轻 快，压力尽消。
报名地址：苏州市姑苏区双塔街道人民路768号（地铁四号线于三元坊地铁站二号口下站）
人民路三元坊武术馆：
每周周一至周五晚：17：30-19：00  周六周日上午：9：00-10：30 、10：30-12：00
园区玲珑湾少儿武馆：
每周周六、周日下午：13：30-15：00
园区锦溪苑少儿武馆：
每周周六、周日下午：16：00-17：30
我们是每周至少一次课，多来不再多收费，欢迎孩子多来。