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现在很多中老年人都开始注重自己的兴趣爱好，兴趣爱好不止是能够让中老年人在身心上得到满足，更是能够让他们的交际圈子得到更进一步的扩展，很多中老年人都会把唱歌作为自己兴趣爱好的选择，因为中老年人基本上不知道怎么去扩展自己的交际圈，而中老年人唱歌基本上又是选择合唱团的形式，所以说，唱歌不仅让他们在身体上得到锻炼，更是在朋友圈子上有着很好的扩展。但是，中老年其实唱歌需要注意的地方还是比较多的，今天就 一起来看看吧！
1、第一点就是中老年人唱歌的练习时间必须要有规划，过长不行，过长会让声带很容易就受损，造成不可磨灭的上号；过短也是不行的，过短时间的训练会让训练效果大大的降低。所以建议每天练习时间规定在1-2小时之间，根据自身的情况来调整休息时间。 2、练习唱歌之前应该做什么，这是每一位学过声乐的人都知道的事情，就是要做我们的发声练习，将这些发声练习带入我们的练习当中，能够有效地提高唱歌水平。 3、唱歌的时候必须保证我们的精神在状态当中。 4、最后一点就是，中来年人体质本来就是偏弱，唱歌之前应该有着适当的热身运用，在饮食方面也应该有着控制，少吃辛辣，忌烟忌酒。
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