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餐后以及休闲时间的零食要用心。尽量避开一些高热量且没营养的垃圾食品，适当的进食一些健康有营养的零食补充体力，如苏打饼干、坚果、和一些水果零食等。
说到适合餐后食用的零食，就不得不提备受年轻人青睐的健康零食——脆梅，其口感酸甜爽口，及其开胃，不管是休闲时刻，还是熬夜加班都非常适合…
查看更多 来上一颗有嚼劲的脆青梅。
青梅具有调节肠胃的独特功能，那么使用青梅开胃好的做法是什么呢？腌渍，不少朋友会将青梅加工成脆梅，做法很简单——加糖，将白糖融化成糖浆，然后让青梅外表沾满糖浆，晾干就可以了。又酸又甜，就这么简单地征服了味蕾。夏天已经在悄悄临近了，吃厌了大鱼大肉，扬州盐渍梅肉，那么饭前吃一颗青梅能开胃了。
江南季风，雨肥青梅，食之清新爽味，赏之青小可爱。枝头盈翠，青梅如豆，其中既有初夏风味，也有少女心事。立夏前后，春花将尽，是江南的梅雨季节，也是梅子的成熟期。青梅雨中肥。未熟的梅子青翠，称青梅；熟时金黄，称黄梅。由于青梅风味更浓，所以会更受欢迎。
青梅酒制作注意事项1、泡青梅用的白酒，度数可以选择中低度数的白酒，盐渍梅肉厂家，大约在25度-45度左右就可以了。2、冲洗干净的青梅和酿酒的瓶子一定要沥干水分。3、冰糖的选择，有人选择黄色冰糖，这样泡出来的酒色金黄漂亮。4、建议选用广口的玻璃瓶，方便装取，盐渍梅肉生产，密封性好。如果等不及，想喝上一口的话，可以泡三个月就可以尝一下了。
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