详情描述

三步上篮动作技巧
　　在篮球运动中，依照篮球规则而言，是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。下面小飞人篮球夏令营小编为大家分享三步上篮动作技巧。
　　不过，在众多篮球技术中，三步上篮并不包含其中，它是篮球规则中的一个特例。
…
查看更多
　　三步上篮可以是篮球技术中简单基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。
　　一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。
　　三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。
　　上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
　　高手上篮——是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。
　　低手上篮——是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
　　虽然叫三步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
幼教班 4-6岁
适合4到6岁儿童启蒙运动课堂，我们的孩子在4到6岁的时候，是发展身体，感觉方位和知觉的佳年龄。我们通过针对性的课程为孩子奠定健康的身体基础，发掘运动兴趣，塑造品质，培养团队意识，结交小伙伴。
快乐营 7-15岁
适合7-15岁的青少年，快乐营核心的教育理念就是快乐教育，寓教于乐是快乐营教学的宗旨，通过一系列趣味的篮球教学让枯燥推翻枯燥乏味的传统教学，让学习变得主动，让孩子热爱上运动。
精品特训营9-12岁及13-17岁两个阶段的学员
精品特训班要求入队的学员有一定的基础，并且对自己有较高的要求，有明确的目标激励自己努力去练习，培养不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成长为篮球小精英。努力、对抗、进步是精品特训班的代名词，这里将培养出的是Best of Best
特点：1.全场训练及5对5全场比赛 2.配备俱乐部专业的教练，系统的教学体 系 3.配备俱乐部新全的教学器材
阳光营 7-14岁
一个能够在阳光下挥洒汗水，能够肆意奔跑跳跃的球场是每个阳光营给每一个参加阳光营球员的保证。太阳下晒出的青草味，空气里的热血因子，一群散发男子汉气息的球员，一群专业的篮球教练，这就是阳光营的组成因子。这里是阳光少年的营地。
二．教练师资：
专业的师资力量：主教练须具有市体育局颁发的该专项体育运动项目的教练员专业技术职务证书或市级及以上协会颁发的教练员证书；助理教练须具有主教练相同的资质或具有该专项体育运动的专（职）业运动员背景或体育院校从教经历；持有上海篮协教练员资质及均属于国家1级、2级运动员，及多年培训教学经验。
上海小飞人篮球培训： http://xiaofeiren.soxsok.com/
上海小飞人篮球培训俱乐部坑人吗： http://m.soxsok.com/xiaofeiren/