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枸杞麦冬粳米粥做法:枸杞子30克,麦冬10克.花生米30克.粳米50克.白糖适量。先将枸杞子、麦冬加水500毫升煎汁成250毫升.捞出药渣.药汁备用;锅中放清水500毫升.将洗净的花生米和粳米放进去,煮开后倒入药汁。开后改小火熬成粥,粥熟后加白糖即可食用。功效:此药膳具有滋肾、强壮身体、防病延年的功效,适于肾不足所致头晕眼花,视物不清、耳鸣的人食用.对健康人有强壮体魄的作用。
1.小便有泡沫。尿里有泡沫的原因有很多,肾也会引发这一现象。如果蛋白质从肾仗漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。
2.排尿量不正常。健康的人每天排尿次数大约为4—6次,尿量约800—2000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。
3.尿蛋白和尿潜血。尿里有蛋白或者潜血,是肾并有病的重要指征,尿常规就可以查出。但有时非肾并专业的医生会忽视这一点,建议好找肾专业医师咨询。
4.频血。频血的患者经常会去血液科就诊。其实,肾仗除了有排泄废物等功能外,还有分泌造血机素的功能,也是肾功能损害的一大信号。
秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症候,应选用滋养燥、益中气的食品,这类食品有银耳、百合等。银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等,具有生津的补益作用。可用水浸泡发后,男人汤加盟,煮烂,加糖服食,对预防“秋燥”有较好的效果;百合也有养肺阴、滋肺燥、清心之功效。
秋季,是患有慢性疾病的人进行滋补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季节。通过食补可使人保持健康的体魄、旺盛的精力,从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。