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钢管舞
　舞者刚起头学跳钢管舞技巧的时辰一般先学上管，因为上管是表演钢管舞必备的动作，是钢管技巧最简单的动作，而且良多若干好多管上技巧动作都是人先上到管上之后钢管舞才能做出来的。最常用的上管体例有四种：双手双脚一路爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。
上管的时辰我们一般穿露腿的衣服、穿皮靴，因为这样增强了腿部与钢管的摩擦力防止身体的滑落。做上管动作的时辰，讲究的不是双手双腿的力量，是身体向上攀时的那种心力、感受与技巧，如不美观把握了这种感受与技巧，手和脚不用太年夜的实力都可以等闲的爬到管上，这样的话，比升引很年夜的手劲和脚劲爬到管上看起来要美妙得多。学钢管技巧动作最主要的也是锾煲感受再做动作，因为当把握了那种感受之后，身体味顺着感受走，再经由过程体力和姿势把技巧动作完成。这种由内而外阐扬出来的技巧动作看起来斗劲专业、自然，让人感受很有美感。