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　　夏季是阳气盛极之时，亦是养护阳气的最好时机。《内经》还提出了“冬病夏治”的治病方针，亦是中医的特色疗法，抓住阳气旺盛的时节，以温经助阳为大法，**寒湿、痰饮等阳虚病。如艾灸在**寒湿及阳虚型疾病时，往往能取得良好的效果。
　　三伏天做艾灸是最好的改变虚寒体质，祛湿驱寒养…
查看更多 生的方法，为您分析几种夏季常见亚健康问题，并且如何利用艾灸帮你一起守护阳气，健康养生。
　　
　　症状一：空调病
　　炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。
　　保健方法：艾灸温阳法
　　作用：温阳散寒。
　　症状二：咳喘
　　对于慢性咳喘**来说，如果**有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至时做艾灸来进行**。不少**因在此时**而获得明显效果，甚至痊愈。
　　保健方法：艾灸温肺法
　　作用：温肺止咳，化痰平喘。
　　症状三：暑湿证
　　中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
　　保健方法：艾灸祛湿法
　　夏季多雨多湿季节，可常灸以下穴位以温胃祛湿。
　　作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。
　　症状四：慢性腹泻
　　夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以从夏至起每日艾灸，以保护自己的阳气。
　　保健方法：艾灸温阳法
　　作用：温补脾肾，散寒止泻。
　　症状五：宫寒
　　女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。夏至阳气最旺时，艾灸**可是比平时效果提升N倍哦～
　　保健方法：艾灸温宫法
　　作用：温补肾阳，温宫散寒