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乒乓球发球技巧解说

合力 动作一体化

　　练发球一定要从长、快球练起，要体会那种用重心引动，在前后脚之间交换重心，带动你的手放松发力，动作一体化的感觉。其实这个开始练习打乒乓球就要追求的。发球是需要注意：腰、胯的转动，脚的支撑，触球时的那个重心帮助你的手腕手指的发力，还有最后的那个制动，所产生的合力，是非常关键的。

重心 控制出球弧线

　　还有就是在发球的时候重心的下压，对于控制好出球的弧线，是非常重要的。当然要大量的练习，你练多了、重心使用得越流畅，你手上越放松，慢慢慢慢才能出感觉。

本人身高180.感觉中路空挡特别大，对方板板中路，防御没出路。只好勉强发力，失误增加。试过站位侧一些，但反手受影响正手护台也不够，请老师们指点一下

我身高186，我的站位在中路偏反手，感觉很舒服，乒乓球发球机，反手来球我可以用反手，正手大角度来球我可以跨一步护住，对对手来说，基本没有可以偷我的机会。

　　站位只是一个方面，重要的是预判和脚下的调整，智能乒乓球发球机，反手好，对于中路和反手位球都用反手击球，正手好就多用正手，战术型乒乓球发球机，反手位来球可以过度一板，但一定要注意落点，不能给对方太舒服的位置，非短即长。

　　根本还是要练好正反手的技术，否则说很多，最终还是要靠技术去实施。

　发球、接发球和发球抢攻是乒乓球实战中的重要环节，一般统称为“前三板”。由于每一分球的争夺都是由此开始，所以处理好“前三板”往往能起到先发制人的作用，这也正是中国乒乓球队长盛不衰的传统法宝之一。

　发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成。总结各类发球技术，他们的关键点有如下2点：

1、球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。

2、以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。

3、每次触球之后，手臂都应顺势挥动，乒乓球自动发球机，并迅速还原。发球时传统的准备姿势（以右手持拍为例）为：正手发球，左脚稍前，身体略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右侧；反手发球，右脚稍前，身体略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左侧。

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