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饮水的适当时间问题总是会被人们所忽略;睡前两小时勿进水(影响睡眠)、饭前后半小时进水(利胃)、早晨起床喝杯温水也是非常好的、再者就是喝水要慢慢的喝一小口一小口的喝切不可暴饮进食也一样!
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水有利我们尿的功能,可以使输尿管、膀胱流畅,防止结shi发生和细菌感ran等问题。
喝水有很多的方法,但是我们平时喝水用的杯子也要注意。如果是劣质的杯子。也会导致我们的身体受到危害。
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生命离不开水,在人体新陈代谢中,水与空气缺一不可。人类不吃食物还可能生存几星期;三天不喝水则可能死,足见水对人类的重要。你喝什么水?怎样喝水?喝多少水?这些看似微不足道的问题,却是健康人生的重要关键。喝水其实也是一种学问。
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