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很多吃三七粉感觉三七粉苦，平时都是加糖服用，文山市三七农户 1 5 1 • 2 6 9 9 • 3 6 9 6 同薇;信；其实加糖并不好；我们可以用混入法服用，这样不但对胃好，而且吃着也不是那么苦了。
三七粉混入吃法有很多，如早上喝豆浆或者喝牛奶、粥时，我们可以把这3~5g三七粉加入里面，搅拌均匀，一起喝下。这样有点其它食物一起混合服用，不但不苦，而且对一些胃不好人群有很好的帮助，用着也更方便，不用单独去烧水，单独找个水杯什么的，吃饭，吃早点，喝牛奶，随便混入就一起喝了。
三七粉混入汤里喝更有利于吸收，这里教大家一个三七粉排骨汤的方法，有生三七粉和熟三七粉两种做法。首先具备的小碗一个，排骨汤小半碗，云南满泽三七粉3~5g，小勺或者筷子一双。生三七粉，需要温汤，不能太烫，把三七粉加入这温汤里，用小勺或者筷子搅拌均匀，就可以慢慢的喝下了；如果要用熟三七粉，把这排骨汤烧烫点，加入三七粉，搅拌均匀，等温凉后就可以服用了；有些会担心三七粉烫不熟，这大家放心，三七粉细，只要烫的汤都能烫熟。云南满泽三七粉不单可以混入排骨汤里服用，混入其它牛奶、豆浆、咖啡、菜汤、肉汤里也是一样可以的，需要吃熟三七粉时，只要加热混入就行了。
三七粉混入服用虽然对胃好，但拌料别太多，一般一小半碗就行，因为太多的拌料，三七粉少，胃需要东西填充的时候，吸收了些其它食物，三七吸收的就少了。这种三七混入吃法，减少了三七粉的苦味，口感好的同时也对胃好，尤其是混汤里服用，大大增加了胃的吸收，胃不好的就用这方法，不管菜汤，还是肉汤都行，简单又方便。