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来自一位家长：我家宝宝四岁，上了幼儿园，她现在晚上11、12点才睡,第二天早上要八点多才能起，经常上学迟到，起不来。这样晚睡对孩子有什么影响呢?

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其实英国一项zui新研究就证实，睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。

如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。

危害：让孩子长不高

晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发shen shang xian大量分泌shen shang xian素。shen shang xian素是一种压力荷尔meng，它会抑制脑下chui体功能，致使脑下chui 体减少分泌生长ji素，让孩子长不高。

据统计，我国婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时。儿童保健科专家指出，22时到次日凌晨1时是生长ji 素分泌高峰期，若错过这段时间xi胞新陈代谢将受到影响。因此家长应尽量让孩子在22点前睡觉。