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皮肤正常的新陈代谢过程约需28天,从基底层上移到有棘层,需要14天,角质层形成到脱落,也要14天。随着年龄的增长,这个过程所需的时间亦会增加,新陈代谢过程越长,皮肤就越容易散失水分,同时角质层堆积,皮肤将失去光泽,变得粗糙,逐渐老化。
新陈代谢每天都在进行,但在夜晚10:00~2:00最为活跃。因此要想拥有好皮肤,早睡很重要。