详情描述

驻马店遂平县安利专卖店联系电话/微信： ，店铺经理：刘经理

代办安利卡，欢迎致电购买，单位福利采购，优质服务、让您省心放心。 安利纽崔莱营养食品，雅姿美容护肤品，化妆品，家居护理用品,个人护理用品，所有安利产品 均有销售，确保是正品，假一赔十!

睡觉抽筋是要长高

睡梦中突然抽筋

醒来窃喜，还以为能长高 1 厘米

其实：

睡觉时经常性抽筋，是由于钙的吸收和摄入不足所导致的。

补钙的误区二：

年轻人不需要补钙

补钙这件事

是老人家才需要做的事

其实：

不同人群都面临着不同的骨质流失威胁

35岁前补钙

是在为以后的人生积蓄钙质

补钙的误区三：

“芝士”就是力量

补钙神器，首选芝士

高热量属性选择性忽视

其实：

芝士浓缩了钙质也浓缩了脂肪

补钙只靠芝士，减脂难于登天

补钙的误区四：

喝骨头汤就能补钙

老妈说：

不吃肉可以，一定要喝完骨头汤！

其实：

骨头汤的含钙量，和“白开水”差不多

无法满足人体每日所需钙质

补钙的误区五：

痛经是多喝热水

多喝热水能解决的问题

都不叫问题

其实：

痛经的原因

大多是血液中的钙质不足所导致的

补钙的误区六：

妈妈的更年期是被气出来的

仔细想一想，好像妈妈

每次生气的源头都是因为我

其实：

更年期雌激素下降

才是妈妈烦躁、失眠、头痛的主要原因

这时候钙会加速流失！

补钙的误区七：

多运动骨骼才能更健康

越是运动不停歇

越能强健好骨骼

其实：

过度锻炼，让骨骼超负荷

适当负重训练，方能促进钙吸收