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如今人们生活越来越好导致人人都需要减脂，很多人为了减脂想尽了各种方法，比如常见的节食、运动等等，但绝大部分都是把自己折磨的很辛苦，减脂效果却有限。
如果你也存在以上的苦恼和问题，那么接下来羽翼国际模特老师为大家精心整理的超模们减脂食谱方法可能对大家有所启发，关键是学完后要实际运用起来。
Cindy Crawford
虽然年龄已经40多了，但Cindy Crawford傲人的身材却令非常多的人羡慕，甚至很多超模也都羡慕Cindy Crawford的身材，那么Cindy Crawford是怎么做到的呢？有什么秘密减脂瘦身方法呢？还是让Cindy Crawford自己来透露吧。
在很多人猜疑Cindy Crawford是通过大量运动训练来保持身材的，或者是饮食上吃的很少，其实这一切猜疑的解答都遭到了Cindy Crawford否认。
Cindy Crawford透露“我的秘诀就是吃黑巧克力！并且每周有3天时间不吃白色食物，如面粉、米饭、糖。”
没想到吧，吃巧克力也可以保持好身材，在一般人的惯性印象中巧克力似乎就是肥胖的源头，而且Cindy Crawford还讲到她非常讨厌复杂的饮食和健身计划。
记住Cindy Crawford透露的减脂瘦身方法是：“我的秘诀就是吃黑巧克力！并且每周有3天时间不吃白色食物，如面粉、米饭、糖。”
Elle Macpherson
Elle Macpherson与Cindy Crawford不同，Elle Macpherson的减脂瘦身方法主要是运动为主。
Elle Macpherson运动的方式也多种多样，无论是骑自行车、慢跑、游泳、瑜伽等等，都能够激发Elle Macpherson的减脂的热情，据Elle Macpherson透露她每天至少要做1个小时以上的运动训练。
Gisele Bundchen
看过《出租车女王》和《穿普拉达的恶魔》的人相信对Gisele Bundchen并不陌生，她的出镜总能给人眼前一亮，主要来源于她的魔鬼式的身材，那么Gisele Bundchen又有什么减脂瘦身方法呢。
和很多人一样Gisele Bundchen喜欢瑜伽，并且也非常喜欢通过瑜伽来保持体形，用Gisele Bundchen自己的话来说“我练习瑜伽直到我儿子出生前2周，并在怀孕期也坚持住每周3次瑜伽，很多都认为她们怀孕也可以毫无顾忌的吃东西，但我会控制我的饮食，因此我只增长了30磅的体重，我觉得这是因为肌肉是有记忆的。”
瑜伽也是可以减脂瘦身的，如果你也喜欢瑜伽那么恭喜你，像Gisele Bundchen一样减脂吧。
Heidi Klum
对于很多抱怨生完孩子身材走形的人来说，Heidi Klum绝对是你学习的对象，Heidi Klum是4个孩子的妈妈，依然将身体保养的如同妙龄少女般的婀娜多姿，想知道原因吗，看看Heidi Klum自己是怎么说的吧。
Heidi Klum认为：“虽然体育运动可以帮助塑造体形，但充足的睡眠才是我看起来年轻的秘诀，每天晚上我都要在8：30之前睡觉。”，同时Heidi Klum还非常喜欢跑步。
Miranda Kerr
Miranda Kerr也是个瑜伽爱好者，并且Miranda Kerr自己也透露自己保持身材的秘诀就是瑜伽的运动，用Miranda Kerr自己的话来讲“十多年来我都在练瑜伽，这很重要，不管我去哪里，做什么，瑜伽都会让我有全神贯注的机会，只要专注于我的呼吸，我的身体，瑜伽让我思考什么是我生命中最重要的，这帮助我找到内心的力量。
看完上面这5个超模的减脂食谱你是否有所启发呢，赶紧行动起来吧，好体形更需要好的减脂食谱。
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《超模透露她们的减肥食谱原来是这样的》来源于羽翼国际模特学校http://www.modelyuyi.com是由羽翼国际老现整理分享，原文地址http://www.modelyuyi.com/jiaocheng/49.html