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第一、消化系统承担了消化吸收食物中的营养成分的重要功能，如果消化系统的功能异常，则会影响到身体后天营养的供给。光这一点，就使得消化系统的健康与全身所有的健康联系在一起，身体的健康运行，有赖以充足及均衡的营养。

第二、消化系统中，积聚了身体免疫免疫系统的重要资源，是身体非常重要的一道防线。犹如我们国家的边界驻军，是保护身体免受各种伤害的重要屏障。

第三、消化系统的肠道集中了大量的神经细胞，消化系统的健康状态变化，会影响到我们许多情绪的反应，而情绪的反应，也将影响到我们的肠道健康。这是一个会影响到我们自身感受和幸福感的系统。许多不良情绪都源自消化系统的压力，如抑郁、烦躁、易怒……都与消化系统的健康有关。

第四，消化系统除了是一个非常重要的营养进入系统之外，也是身体非常重要的排泄系统。身体只有在进出平衡的时候才有可能维护健康状态，如果光进不出，那也身体也将到处塞满垃圾。这就像我们的房子需要定期搞卫生，将一些不用的垃圾扔出去。如果光买东西回去，不扔掉一些东西，那再大的房子，也最终会变成一个垃圾堆。
在维护身体健康的过程中，得保证身体进出的平衡，才有可能保证身体处于较好的状态之中。
保证排泄的通畅，是规避许多健康问题的法宝，例如直肠癌、胆囊息肉、胆结石、肺癌、乳腺癌、肠炎……等问题，可以通过维持肠道的排泄功能来规避重疾、恶疾的风险。