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经常吃蛋白质粉一般都是不会发胖的，因为蛋白质粉主要就是增强免疫力，增强肌肉强度的作用。而且关键是，蛋白质粉里面的脂肪含量是非常非常少的，几乎可以忽略不计的，而且热量也不多。所以，你想通过蛋白质粉给你儿子来强壮身体的话是可以的，但是在吃蛋白质粉的时候，还是需要适当补充点脂肪的，这样才能够使你儿子瘦弱的体质得到较好的改善。

70岁老人买点啥营养品

1、辅酶q10

心血管的健康对老年人身体健康的影响非常大，有很多老年人都出现了心脏功能不好的情况，也有一些老年人出现了，血管壁非常硬的问题，还有一些老年人出现了三高疾病，所以我们可以为他们购买辅酶q10。

辅酶q10作用非常的强大，第1个作用就是可以保护心脏的健康和增强心脏的功能，对年纪大的人群非常有帮助。第2个作用是可以维护心血管的健康，可以增强心血管的弹性，减少三高疾病的出现，也可以减少一些血液疾病的产生。

辅酶q10第三个作用是可以延缓衰老，可以让细胞尽量维持在当前的状态，尽管不能让你恢复到年轻的情况，但是也可以尽量避免衰老的情况提前到来。4个作用是可以起到增强人体免疫力的功能，可以促进人体的代谢，所以非常适合60岁以上的人群吃。

2、深海鱼油

深海鱼油是一个比较适合中老年人群使用的保健品，因为它具有高浓度的特点，所以每天只需要食用一颗到三颗就可以满足人体的需求，一般建议第1次使用的老年人可以先吃一颗，然后根据自己自身的情况来做出用量的调整，但是每天的用量不要超过三颗。

3、钙D软胶囊

很多老年人的骨质流失速度非常快，非常容易出现骨质疏松的问题，稍微的磕碰或者摔倒都容易引起骨折，如果年龄已经高达了70岁，那么出现这方面的情况概率将会更大，因此一定要做好钙元素的补充工作。钙D软胶囊就是一个比较不错的产品，可以同时补充维生素和碳酸钙，还特别添加了蜂蜡和大豆油，因此可以比较好的补充钙元素，避免骨骼疾病的出现。