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现代科学：多种因素导致眼部健康问题

其实不管是哪一种眼睛健康问题，从现代医学的角度，简单总结基本上就是这四个原因导致的：

用眼卫生：长时间不给眼睛放松休息的机会，一方面容易引起眼部结构变形，带来视力下降，另一方面，眼球活动减少，还会导致眼睛干涩酸痛问题；

营养充足：比如说叶黄素和玉米黄质，能帮助抵御蓝光的损伤；

微循环：血液微循环不好，一方面营养的供应就跟不上，另一方面也会影响眼部的水代谢，引发青光眼的问题；

视膜/黄斑损伤：视膜上的黄斑是视膜上视觉最敏锐的地方，如果受损或者发生病变，自然就会影响眼睛的功能。而且我们黄斑的密度随着年龄会逐渐减少，每十年最多会减低18%，黄斑密度逐渐下降，黄斑逐渐老化，也会影响眼睛的功能。

眼睛的健康跟肝的健康相关，也跟营养相关，所以我们要利用中西结合的方法，全方位的保护眼睛。

菊花是归肺和肝经，可以散风清热，平肝明目，清热解毒，枸杞归肝，可以滋补肝，益精明目。菊花加枸杞，可以起到清肝明目的效果。这对传统药护眼药对，可以说是历代中医明目方子里使用频率最高的。

叶黄素和玉米黄质是眼睛黄斑上的重要营养素，形成一个天然的墨镜，抵御电子屏幕发出的蓝光，防止蓝光的损伤。而且叶黄素和玉米黄质是人体不能合成的营养素，每天需要叶黄素10mg，玉米黄质2mg。