详情描述

苏州太仓区安利专卖店联系电话/微信：137 1209 0436，店铺经理：戴经理

代办安利卡，欢迎致电购买，单位福利采购，优质服务、让您省心放心。 安利纽崔莱营养食品，雅姿美容护肤品，化妆品，家居护理用品,个人护理用品，所有安利产品 均有销售，确保是正品，假一赔十!

冷天出门有时会感到脖子僵硬，往往就是脖子感受风寒的表现。冷空气很容易通过颈部将寒邪带进身体，从而引起嗓子发炎、咳嗽等呼吸系统疾病，所以降温及降雪过后宜穿高领衣服，出门要戴上围巾，减少寒冷对心脏、脾胃的冲击。

冬季补得当，一年不受寒

经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，冬季应当以食补、药补、神补相结合的方式进行合理进补。

食补

健脾嘴唇润。一到冬季，很多人嘴唇、口角就会出现脱皮、干裂的情况。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。维生素缺乏会使嘴唇干裂更加严重，应当多吃蔬菜水果，如果含维生素的食物吃不够量，可以选择维生素补充剂。

强肺皮肤滑。中医认为“肺主皮毛”，入冬后，肺易被干燥气候所伤，所以，入秋就该开始多饮水，帮助皮肤抵御干燥。

补发健康。很多人在冬季都容易掉发，中医认为“为先天之本，其华在发”，头发可反映气盛衰。气盛的人头发茂密有光泽，气不足则头发易脱落、干枯、变白。可以吃一些含有胶原蛋白肽的食物或健康零食，让头发更强韧。

药补

老年人或身体虚弱的人，在神补、食补的同时，也可用些药膳进补。常用的补药有人参、黄芪、枸杞等，可和肉类一起做成药膳食用。

神补

神补就是注重养神。精神上要积极向上，保持乐观，多做一些安静的事，让大脑得到休息；或到郊外登高望远，使心境开阔，从而达到养生的目的。