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中国古典舞基本功地⾯训练的内容，首要能够综合为柔韧训练（俗称为软开度训练），⼒量训练（⼜称为能⼒训练），技术、技巧举措训练三个⽅⾯。柔韧、⼒量、技术技巧是形成舞者职业⽣涯的三个首要技术性身分，亦是⼀名职业舞者所必需具有和到达的⾝体基本条件和技术条件。

中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形状的舞姿构造为首要特⾊，与芭蕾舞基训中的旋转仍是有很⼤不同的。芭蕾舞基训中的旋转都是直体
的，⼤都在额状⾯的根底长进⾏⽴体构图和塑造形象，因而，举措长⽽伸展，延长感强。⾝体的‘带动，⼿臂的带动，跨的带动都⾮常重要，旋转靠的
就是全⾝的调解。

⽽中国古典舞基训中的旋转，除了有直体旋转之外，很⼤的特色是⾝体形状在拧倾旋转的舞姿外型上的转，特殊是“倾”的均衡重⼼上的转，是
在高低⾝成⼦午相的根底长进⾏⽴体构图塑造形象的。因此举措显出委婉中的细长，急带凌空中的连续，以及旋转螺形的变化，如反掖腿仰胸转，
撤退侧⾝转。

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