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中国舞，主要就是锻炼身体，体现自身的形体优美，中国舞表现力也非常的的强烈，挥衣袖的优雅。学中国舞培养良好的审美，增强身体素质，从内在的培养学员的审美，到后期的追求美，创造美，中国舞中的每一个动作，每一次的跳跃，每一次的转身，每一次的挥袖，每一个踮脚，都是一种美的表现，观众所欣赏的也是一种美。
塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。
很多朋友都非常喜欢跳古典舞，它是在传统舞蹈的基础上，经过加工之后而形成的一种舞蹈，那么无基础最好学的古典舞有哪些?学习古典舞要准备什么呢?今天月光舞蹈就给大家具体介绍下。
0基础最好学的古典舞有哪些？

《半壶纱》、《春三月》、《霍元甲》这3个古典舞都比较简单，但自学的话还是比较难，如果想快速学会一支成品舞的话，月光舞蹈可以帮助你。