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  •   柔软度:因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动,因此身体的柔软度必须要好。  协调性:在爵士舞中,身体

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  •  虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者,但几乎每个人都能掌握它的基础舞步,而且爵士舞的表演

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  • 练习爵士舞对穿着没有特殊要求,与一般的健美操相若就可以了,关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装

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  • 有些人会担心活动幅度大的爵士舞会容易令人受伤,但原来它是一种颇安全的运动。“虽然动作有刚有柔,但它的

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  • 除了对肌肉有益外,爵士舞还对脑部的运作有好处。“当中有很多舞步需要不停转换四肢动作,故此必须要集中精

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  • 在四肢动作快速转换的过程中,手脚协调能力亦得以提升。而在跳爵士舞时,会伴随轻快的音乐,有助精神放松,

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  • 爵士舞属于有氧运动,是一种全身性运动,主要锻炼腹部,身体上部,腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔

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  • 但是跳起来没有一点束缚感。华翎爵士舞培训能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随著音乐节奏而活动

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  • 爵士舞还有很多分类,比如powerjazz、LAjazz、和working等等、powerjazz是

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