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一、什么是舞蹈教练培训舞蹈教练培训是针对想要以舞者做为职业，从事舞蹈教学、舞蹈演出活动的学员。希望能 -
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一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题 -
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滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反 -
很多人会说0基础可以学爵士吗，其实如果想要学跳舞就不要想是不是零基础，任何舞者都是从小白走过来的除此 -
1.良好的节奏感和乐感是舞者培养舞感的基础，不管你学什么类型的舞蹈，节奏感和乐感都是非常重要的。而且 -
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仰卧起坐，一种锻炼身体的方式，方法比较普遍，也比较简单。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂 -
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古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、
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运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上，在
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只是你自己没有看到而已，新的曙光即将出现。当你不想跳舞，没有状态的时候，建议你去找找美丽又精彩的舞蹈
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你的心理压力也需要及时调适。接触舞蹈确实会一开始让你的身体感到疲劳，但却是以运动的方式来舒缓精神压力 -
压脚背第四课先将一条前腿托起一点，一手轻轻握住踝关节后面的跟腱，检查每次动作的跟腱是否绷紧。将前腿转
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