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过期食用油不能食用，但是并不是百无一用，加工处理后仍是宝贵的资源。迎新粮油是专业回收处理过期食用油的企业，经当地工商局认可的放心企业。

玉米油色泽金黄透明，清香扑鼻，特别适合快速烹炒和煎炸食品。在高温煎炸时，具有相当的稳定性。油炸的食品香脆可口，烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味，又不损失营养价值。用玉米油调拌凉菜香味宜人。烹调中油烟少、无油腻。玉米油的凝固点为－10℃，油中含有少量的维生素E，具有较强的抗氧化作用！

提倡“少油”，最可行的方法之一，就是降低食用油的使用，中国营养学会建议每天25~30克烹调油，普通人应该以此作为标准。25~30克食用油相当于普通的白瓷勺两勺半~三勺左右。但如果家人中有超重或肥胖、血脂异常等症状时，其摄油量还应适当减少到20克左右。

消费者选购食用油时能够从配料表排序判别调和油的成分和价值，不达标食用油长期回收，配料表排第1的就是含量高的，越往后，含量越少。例如，关于某一种橄榄调和油，排第1的一般都是大豆油，橄榄油一般在靠后的方位。所以此类调和油和纯橄榄油比较，养分价值和价格都会有必定的差异。

我国居民平衡膳食浮屠指出 ，除正常饮食中摄入的脂肪外，烹饪用油日引起量应保持在25—30克，一个矿泉水瓶盖巨细的油脂重量为5克左右，油脂摄入过多或过少都不利于人体健康。

面粉分类:

一、面粉按照蛋白质含量可以分为高筋面粉、低筋面粉、中筋面粉及无筋面粉。

二、面粉按照面筋和矿物质的含量分为：特一、特二、标准粉、一般粉等。

三、面粉按用途分为：通用粉和专类用粉。

选择面粉的时分，应当依据自己需要做的面食食物品种来选择对于的面粉。制作面包就要用高筋小麦粉以求面包体积大口感好；制作面条、水饺就要用中强筋小麦粉以求其“筋道”、爽滑；而用低筋小麦粉制成的蛋糕松软、饼干酥脆。

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