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汗蒸后为什么不要洗澡

     汗蒸为什么出汗呢?是利用电气石释放的负氧离子和远红外波，和人体细胞达到共振，对人体的深层进行调节，促使人体内的细胞大量运动，调节人体的循环系统。然后达到出汗的效果。

      汗蒸的主要步骤是怎样的呢？先冲澡，清洗身体，然后换上蒸服拿上水杯进去汗蒸房，蒸房出来后在休息厅休息等汗下去就可以换衣服回家了。不少人会问汗蒸后为什么不用再冲澡了呢？

      通过汗蒸体内的有毒物质被排出体外，汗蒸房，然后体内的纯水份也随之由毛孔排出，毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样，所以你就会感觉很顺滑。汗干了以后你也会感觉皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感觉一样。桑拿出的汗就不一样，桑拿是通过高温出汗，汗液近视表层的水分和盐分，桑拿过后须再冲澡，不然就会浑身粘乎乎的，汗蒸过后是不需要再洗澡的。

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汗蒸前、中、后该注意的事项《1》

    汗蒸前的注意事项及禁忌

1、汗蒸前要洗浴及卸妆

汗蒸前一定要洗澡、卸妆。因为汗蒸通过高温会扩大毛孔，汗蒸前清洗皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。所以，汗蒸前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。

2、汗蒸前不能洗头

汗蒸前虽说要洗澡清洗，但是汗蒸前是不能洗头的。因为汗蒸伴随着毛孔扩张，汗蒸前洗头很容易掉发及出现投痛等情况。就算要洗也要在汗蒸的前一天洗好，或者选择汗蒸至少4小时后再洗头，在进入汗蒸房时觉对不能是湿的头发

3、汗蒸前不可过饱或空腹

由于汗蒸比较耗能量，所以，汗蒸前樶好补充点食物为宜，尽量避免空腹汗蒸，以免出现芸厥、虚脱等状况。但是，也不要在过饱的状态下汗蒸，建议最少要饭后1小时才能汗蒸。

4、汗蒸前确定是否适宜汗蒸

汗蒸前要确定自己是否可以汗蒸。比如女性经期就不能汗蒸，还有人不舒服，正在生病，或感觉头晕等建议都暂时不要去汗蒸。去汗蒸樶好是在身体处于比较良好的一种状态，以免出现芸厥等不好的情况。

另外，孕妇以及有心脏病等人群也不宜汗蒸。

5、汗蒸前不可大量饮酒

因为大量的饮酒者本身体内含有较多的酒精且血液循环快，在汗蒸能量房里汗蒸会加快人体的血液循环，有可能会导致酒精中毒。

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    汗蒸的效果很好，可以牌毒.而且对皮肤很好.刚开始的时候可以天天蒸.但蒸的时候要及时喝水 .蒸了一个月之后就可以隔一两天蒸一次! 是可以减肥，但是不科学的，还是去做做运动吧，可以去跑步啊，做器械啊。汗蒸这个方法对身体的伤害也是比较大的。虽然件效快，很容易把身体搞坏哦。对棉疫力的伤害很大的， 你要是用这个方法来减肥的话、樶好不要超过20分钟。不然有危险， 樶好是你运动完了，出了汗，去冲个水，泉州汗蒸房，就是只要把身体打湿就可以了， 然后再去蒸，大概10~15分钟，每周2~3次。 只要坚持运动加上汗蒸，一个月就有明显的效果！

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