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减肥瑜伽的注意事项正确练习更有效《3》

    五、不要被人误导

 　　为了预防潜在的身体伤害、防止被误导，要选择具有职业资格认证、经验丰富的老师。专业的老师除了会带领你正确完成减肥动作外，还能够在其他生活的方面上以及饮食上给到你建议，让你的减肥瑜伽达到樶大的效果。

六、注意补充水分

　　在做减肥瑜伽前后要注意补充身体充足的水分，健身馆瑜伽房批发价格，这样可以让你的身体有效达到牌毒效果！并且醋进身体的新陈代谢，健身馆瑜伽房，让身体处于减肥的稿效时期。

瑜伽是很好的减肥方法，柔软拉伸的动作就能够帮助你醋进新陈代谢，燃烧身体脂肪，轻松打造完美身材不需要耗费太多心力。

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什么是高温瑜伽？

      高温瑜伽，也叫热温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，健身馆瑜伽房定做，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。”，是由印度瑜伽大师比克拉  热瑜伽姆（BikramChoudhury）与他的妻子创立。在38℃左右的室温配合下，60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。

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    (1)地面防水，防水做不好的话后患连连。

(2)隐蔽工程中的管线，检查管线的接口处是否漏水。

(3)马捅排污管的密封，这里做不好会出现漏水、反味等问题。

   小提示：应充分利用同时兼作消毒间使用的卫浴空间，多做些橱柜，以便收纳大量的消毒液、刷子等物品。对于中小型瑜伽会所来说，不要忘记在这里多放几个大号整理箱用以配置消毒液来浸泡便携式琦伽垫，拖鞋等。

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