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西安跑步机什么牌子好-西安亿健(在线咨询)-跑步机

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类别：: 运动健身

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刚开始跑步机锻炼时需要用力向后蹬来拖动跑步带，西安室外跑步机批发，有了惯性后阻力变小；通常是指用更大的力气去拖动跑步带。有些磁控机械跑步机提供了手动的阻力调节，阻力越小，西安室外跑步机价格，速度可以越快，反之越慢；有些机械跑步机提供手动坡度调节，通常是三个档位，需要暂停锻炼，西安跑步机什么牌子好，跑步机手动调节坡度后再继续锻炼。机械跑步机在燃烧全身脂肪的效率上不够高，因为跑步速度是由跑者决定的，而不是跑步机。所以，跑步机，自我激励就显得很重要了。

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在跑步机上跑步能够给膝盖减轻一定的压力，因为跑步机会提供一定的减震功能，我们都知道在跑步的时候膝盖承受着人体大的压力。而在地面上跑步就不能给膝盖带来一定的减震作用，反倒是由于地面的不平整会给膝盖带来更多的压力，长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。很多人觉得在跑步机上不用后蹬，其实单从物理学理论上来说，跑步机和路跑是一样的。
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