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患者以高的每分通气量进行较长时间的重复呼吸练习并保持呼气末CO2的恒定，主要目的是改善呼吸肌耐力。

阻力呼吸法：通过练习装置上吸气孔来调节吸气阻力，进行吸气肌的抗阻训练，可以改善呼吸肌力和耐力，是最普及的方法之一。

阈值压力负荷法：是当今吸气肌训练最适用的方法，患者吸气时必须克服练习装置上预置的负荷并保持这一负荷才能通气。

目的是清除气道过多的分泌物和痰液，减轻气道阻力及呼吸功能，改善肺的气体交换，减少支气管感染的发生率及防止气道粘液阻塞引起的肺不张。胸部体疗包括体位引流、胸部扣击、咳嗽和用力呼气术。近年因胸部扣击术而生产设计的排痰器械也日益增多。

那人为什么会睡眠不好呢?实际上，造成人体的原因是千奇百怪、多不胜数的，有的甚至“怎么查也查不出原因”。除了失原因不一之外，失的症状和程度也不尽相同。但有一点可以肯定的是，造成失的元凶之一，卧室软体舱，是因为大脑缺氧。

早在几千年前，《黄帝内经》就记载了因大脑缺氧而导致失的说法：“壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，荥卫之行不失其常。”就是说，如果你的气血很好、肉很有弹性、氧气供应得很好，荥气和卫气都可以很正常地运行，那你白天就很有精神，晚上也可以轻松入睡。

相反，如果你气血衰、肌肉枯、氧气供应不足，也就是“气道涩”，造成气血循环失常，甚至不畅。这样的人不仅白天没有精神，晚上也睡不好。

在高于一个大气压的环境里，吸入100%氧气以疾病的过程就是高压氧，能对疾病有一个很明显的缓解。解放军七四医院康复医学科高压氧室医生丁洁表示，高压氧除了用于针对缺血、缺氧等疾病外，还有一定的保健功效。

　　在紧张备考时和考试期间，有些学生会出现身心疲惫、记忆力下降、睡眠不好、精神紧张、头脑昏沉等缺氧症状。脑是全身耗氧的

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