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乒乓球发球练习:
很多朋友发球都是用手托着球,不抛球,成人一对一乒乓球培训训练,直接用拍子打出去。其实练习一种简单的平击发球很重要,不但为以后的比赛打基础,而且是学会找正确的击球点。初学打球的人可能有体会,如果球抛起来,在下落过程中找击球点也不太容易。
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用力支点是关键
近网球瞬间支点在腕关节,近台球瞬间支点在肘关节,离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节!
用力方法是技巧
根据来球和自己的战技目的,可以采取加力,成人一对一乒乓球培训,借力、合力、摩擦、弹击等不同方法
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【可动体育】注重基本功训练,旨在培养兴趣和球感
包括:颠球、正手动作、反手动作、上台正手多球、上台反手多球、单球对打、基本步法、乒乓球游戏(移步换球、拿球接力、持球接力、颠球接力等)