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自己有时候在睡梦里因为抽筋猛然惊醒，不但非常痛苦还要很久才能缓过来，特别影响睡眠。抽筋的确是一件非常折磨人的事儿，对于孕期的妈妈来说更是痛苦不堪了
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准妈妈孕期抽筋…
查看更多 如何急救？
如果孕妈妈在夜间出现了抽筋现象，一段时间后还没有自动缓解，就需要采取应急措施。主要的做法有两种，第一种是站在地上，用力蹬抽筋的那一条腿，一直到症状得到缓解为止
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第二种，就是坐在椅子上，把抽筋的脚蹬在墙上，用手按摩抽筋位置的小腿肌肉，这样做可以很好的缓解抽筋带来的疼痛，抽筋的现象也会得到很好的缓解。