西安亿健(图)-西安户外健身器材批发-户外健身器材-西安运动健身-查发分类

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西安亿健(图)-西安户外健身器材批发-户外健身器材

2019-05-31 浏览（50）喜欢（1）

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类别：: 运动健身

交易地点：: 西安

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联系人：: 董经理

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户外健身器材主要用于锻炼腰部和下肢的力量的器材，老人们锻炼时需要注意不要运动强度过大，导致损伤伸膝肌群。户外健身器材其灵敏型的很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，会造成重i心不稳，户外健身器材，因此老年人在操作户外健身器材锻炼时，较户外健身器材适宜的摇摆幅度为45°左右，西安户外健身器材厂家，较佳频率为3-4秒/次。力量型的户外健身器材，老人们使用户外健身器材的时候，要注意控制幅度，速度要慢，动作要轻柔，有扭i伤腰肌的风险，幅度不要超过180°，每3-4秒完成一次为宜。

作为室外健身器材的生产、出口大国，我国正在积极向ISO国际标准化组织申请《室外健身器材的安全通用要求》国际标准的立项、起草工作，这不仅可以加强我国在室外健身器材方面的话语权，也可以为户外健身器材的出口创造有利条件。近年来，我们可以在各个区或广场上看到很多健身器材，而且这些户外健身器材的种类也是五彩缤纷的，这些器材的建设有利于社区居民的体育锻炼，也有利于许多儿童的游乐场。
一般来说，户外健身器材适当的运动可以提高肌肉力量和柔韧性，增强平衡能力，改善心肺功能和柔韧性。但是，每个户外健身器材对于一些特定的群体都是禁区，在这些危险区域附近玩耍，选择正确的项目。这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。所谓髋骨软化症，主要症状就是平时常有膝下痛，而且上下楼梯会觉得无力。这样的老人，本来髋关节的负重功能就不好，西安户外健身器材批发，如果再做蹬力器，伸膝肌群就可能会受损，从而加重原有的症状。
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