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1.多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤l疮愈合的水果和蔬菜更要吃，下巴长痘痘原因，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2.经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3..避免机械挤压痤l疮

尽管痤l疮的脂栓的排除有利于痤l疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎l症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的。

朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，下巴长痘痘症状，建议对黑头较为明显的痤l疮用专门的痤l疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感l染，也可以去医院进行护理。

4.养成每天运动的习惯。

适度运动可l促l进l新l陈l代l谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

男女长痘不同的原因

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男性和女性长痘的原因无论是解剖结构上还是生理功能上都有显著的不同，因此选择的治l疗方法也是不同的。例如男性的肌肤油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物，下巴长痘痘，而诱发炎l症；男性毛发多毛孔大，细菌可以长驱直入，引发感l染。女性毛发少毛孔小，感l染机会相应少一些。虽然男女血液中同样有雄性激l素的产生，但男性对雄性激l素的反应却更强烈，所以男性的痤l疮发病率高于女性，情况也比女性更严重。而女性肌肤比男性的更脆弱，还经常会因为月经等内脏器l官的生理变化向肌肤输送信息，激发皮肤的反应，下巴长痘痘怎么办，所以女性生理期容易反复长痘。对于此种研究结果，花草魔力植物药l妆精选13种天然植物成分，特别推出分别针对男性和女性肌肤的祛l痘除印产品，它针对男性厚、出油量大、毛孔粗等肌肤特点，增加消l炎、淡化色素等植物成分的用量，达到快速祛l痘除印的效果。而针对女性薄、细腻的肌肤特点，则加入修复、调理等植物成分的用量，在治l疗痘痘、痘印的同时，呵护容易受损的肤质。最特别的是针对女性生理期肌肤变化大的特点，深入平衡调理月经前后肌肤的激l素水平，让经期不再反复长痘。

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 身上起红疹而且伴有发痒的性质其实是非常不正常的，因为这种症状的形成原因是比较多的，所以说在治这种疾病之前，首先应该确定病症的发病原因，如果不能确定病情的发病原因可能会引起局部性的过程，所以说身上起红点而且伴有淡雅的性质是非常严重。

大多数人认为身上起红疹是一种局部病变自然的现象，其实不是的，因为这种症状的发生大多与病毒性以及菌染有着直接的关系，所以说它也属于一种疾病的现象，应该及时的进行治，否则会引起身体局部性的红展症状发生，而且这种症状具有明显的疼痛、发痒、局部麻木等等，所以说给人体产生的影响是非常大的，应该及时认清这种症状的发病。

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