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01 课程内容 1、阿斯汤嘎传承.发展史及开篇、结束唱诵 2、五大要素.八支分解 3、一级序列基础姿势练习 4、穿越技巧学习 5、领课口令学习 6、如何更好自我习练阿斯汤嘎及体式精进 7、如何上好一堂阿斯汤嘎会员课 8给予如何安排小班授课模式 9.能量呼吸如何作用于体式 10… 查看更......
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