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身体好不好月子很重要，东莞坐月子究竟怎么坐？
身体好不好月子很重要，东莞坐月子究竟怎么坐？许多妈妈年龄稍大了都会有一身的毛病，比如yao疼腿疼等等各种毛病，这些身体的病根有很多都是月子没坐好留下的，刚开始还不觉得什么，但是随着年龄的增大也越来越严重。由此可见，坐月子是一件多么重…
查看更多 要的事情，在东莞坐月子，黄江坐月子，一定要注意天气的问题，及时调整坐月子的各种问题，让自己的身体更加健康。首先，一定要避免劳累，分娩过后的产妇，身体非常的虚弱脆弱，需要通过休息来逐渐恢复体力，坐月子大全，此时如果做家务等让身体劳累，不仅影响身体恢复，同时对健康有很大的威胁。其次，饮食以清淡为主，但并不代表不能吃盐，妈妈们觉得吃盐会浮肿，但是盐分是身体所必须的，如果不吃盐有可能会造成别的隐患，正确方式是清淡饮食，避免食yan过多。还有就是可以多喝点红糖水，刚开始的十天里可以喝点红糖水，对e露的外排和身体的恢复都有很大的好处。但是十天之后应该停止饮用红糖水，避免e露久久不尽。然后就是把自己捂得严严实实，夏天热了也不敢开空调和风扇，可是这样反而会使身体出大量的汗，而且还容易长痱zi。正确做法是适当控制室温，勤通风，避免让妈妈和宝宝在风口处直吹。最后一个，不注意个人卫生，东莞长期处于炎热天气，在东莞坐月子如果不注意个人卫生，很容易造成xi菌gan染，甚至引发yan症。其实月子里是可以洗澡洗头的，只是需要注意保暖，及时擦干吹干头发，避免着凉。小编总结了这么多，希望各位妈妈都能够在月子里多注意身体，月子如果坐的好了，不仅身体能够健康，甚至能改善孕前的一些小毛病。在东莞坐月子，要遵循科学方法，只有正确地坐月子，才能调理出好身体。
佛山坐月子的饮食要点，参考中医吃出健康
人作为一个整体单位，每一个qi官都是互相影响互相支持的，很多时候需要利用医学的知识透过现象看本质。坐月子就是这样，其实并不是吃好睡好就够了，这几年大有学问，就这个饮食而言，也是有它必须遵循的规则，只有按规则吃，才能吃的更健康。在佛山坐月子，饮食问题不可小觑，下面莞月子网小编就带各位新手妈妈，通过中医来了解月子餐的各个要点。坐月子的食补大体分为五个阶段:第1阶段:主要以排清e露为主要目的，避免e露不尽带来的各种麻烦，从而确保zi宫以及身体的健康。此时可以以温经散寒、li尿消zhong、养血补铁，坐月子，补脾yi气，清热jie毒为主。第二阶段:身体非常得虚弱，如果此时得了风han感mao，将会终生留下病根子，一直感觉到关节疼痛等。所以此阶段应以曲风固表，an神和中，温中散寒，回阳tong脉，增强机体抵抗力，减少风han的侵扰为主。第三阶段:此阶段很多女性稍不注意，就有可能导致便mi的后果，所以应以减少便mi发生、养血益肾、润肠tong便、滋ying养血、养颜美容为主。第四阶段:因为生宝宝导致身体机能下降，腰酸背痛、记yi力减退等，此阶段应以健脾胃、滋yingbu气、固肾培元为主，改善身体的不良状况。第五阶段:此阶段应以淡妊纹、大补元气、复脉回脱、yi气摄血;huo血tiao经、活化人体机能、淡化妊纹、养颜润肤为主。每个阶段因为zi宫的状态不同，产生了不同的饮食策略，通过中医的zhi疗方法，能够从根源从实际入手，让每一口饮食都有据可寻，在佛山坐月子，参考中yi疗法，让新手妈妈们更快恢复，更加健康。
每一个妈妈产后都非常的辛苦，在这个人生的特殊阶段，她们需要忍着疼痛与不适，去照顾她们的小宝贝，但是很多时候妈妈都会忘记一些禁忌，尤其是作为新手妈妈，对于坐月子期间照顾宝宝，有几大禁忌需要妈妈们牢牢记住。接下来莞月子网小编带大家一起了解。第1，忌让宝宝直接穿新衣服，妈妈们应该提前准备好宝宝专用的洗涤剂，温和不刺激的洗涤剂不会残留在衣服里，更不会刺激宝宝的皮肤，更加安全放心。第二，忌拧捏婴儿的脸蛋，很多妈妈或者家属看到宝宝胖嘟嘟的小脸蛋就会想捏一下，但是这是万万不可以的，宝宝的脸蛋内部连接着腮腺和腮腺管，坐月子会所，如果用力稍大，就会造成宝宝流口水甚至腮腺炎。第三，忌让宝宝睡在大人中间，有些家属为了照顾的方便或者是半夜喂奶的方便，选择让宝宝谁在大人中间，但是这是错误的做法，因为宝宝的缺氧量更大，两侧都有人会阻挡空气流通，严重影响宝宝的睡眠，甚至影响宝宝的发育，而且大人的睡姿千姿百态，有可能会误伤到宝宝。第四，忌给宝宝洗澡过多，婴儿的角质层非常的薄，而且血管比较粗大，吸收能力较强，如果洗澡次数过频，或洗澡时使用药皂及碱性强的肥皂，会因皮肤表面油脂被去除而降低皮肤防御功能。第五，忌拍打婴儿的后脑、后背，宝宝的囟门还没有完全关闭，而且后背有脊髓，里面有脊神经，如果拍打后脑和后背，很有可能会损伤到神经，造成不可逆的损伤。作为父母亲人，当然应该以宝宝的健康安全为主，千万不要小看了这些小细节，往往会造成无法挽回的后果，谨记这五点禁忌，才能把宝宝照顾得更好。
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