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健康的一天应该是怎样度过的？

20点：站一刻钟

吃完晚饭，很多人便立刻窝在沙发里看电视、玩电脑。但美国知名营养师哈拉斯表示，这很容易让你身材走样，且很伤肠胃。晚饭后站立15分钟，或一边走动一边给久违的朋友打个电话，低压氧舱，也可以浇浇花、洗洗碗。

晚上9点点：提前刷牙

刷牙提前到晚上9点。安塞尔说：“刷牙就像给神经系统发送信号：不能再吃东西了，可减少进食量。

高压氧准备过程

第七:空气加压舱危重病ren进舱前检查生命体征。固定调试各种导管并保持通畅，备齐抢救器材及物品，为病ren接通吸氧管及呼气管，检查并及时调整吸氧阻力。

病情危重、昏迷抢救、舱内呼吸机吸氧者，舱内输液或气管切开需在舱内进行的医务疗理护理的病ren，年老体弱、儿童及患有高压氧相对禁忌证者，生活不能自理，躁动、平车、轮椅进舱的病ren及其它特殊情况，为防意外发生必须由医护人员和家属陪舱。

 第八:进入纯氧舱人员必须脱掉内衣裤，净身更换由本科提供的纯棉衣裤，覆盖本科提供的纯棉被褥，病ren自己的衣物一律不得带入舱内，小儿可兜一块纯棉(纸)尿布，携一奶(水)瓶进舱，不得带入其它任何物品，所有进入纯氧舱人员须戴纯棉工作帽罩住全部头发，舱内严禁梳头等可能引起静电的动作;严格掌握适应证，病情危重、躁动病ren不宜进入纯氧舱治。

操舱人员严格掌握治方案，随时通过观察窗观察病ren病情变化，发现异常及时报告，及时处理。

组织间隙过量的体液潴留称为水肿（edema），通常指皮肤及皮下组织液体潴留，体腔内体液增多则称积液。

根据分布范围，水肿可表现为局部性或全身性，长安区氧舱，全身性水肿时往往同时有浆膜腔积液，如fushui、胸腔jiye和心包腔积液。

全身性水肿主要有心源性水肿、shenyuan性水肿、ganyuan性水肿、营养不良性水肿、黏液性水肿、特发性水肿、药源性水肿、老年性水肿等。

根据水肿的程度可分为轻、中、重度水肿。

轻度：仅见于眼睑、眶下软组织，高压氧舱价格，胫骨前、踝部的皮下组织，指压后可见组织轻度凹陷，体重可增加5%左右。

中度：全身疏松组织均有可见性水肿，指压后可出现明显的或较深的组织凹陷，平复缓慢。

重度：全身组织严重水肿，身体低垂部皮肤紧张发亮，甚至可有液体渗出，有时可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔积液。

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