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想要祛除湿气首先要了解湿气，湿气万恶之邪吃的食物里有问题，运动量少，身体阴多阳少，湿气内郁，所以大便无法正常。中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾受到危害，脾胃出现问题导致功能下降不能完全运化，垃圾和湿气就在身体内堆积。所以大便异常意味着脾虚，也意味着体内有湿气。还有的人每天早上七点该起床的时候还是觉得很困，沈阳芡实赤小豆茶，那么不用看舌头不用看大便，也能判断体内湿气很重。

山楂：消食健胃、化淤、收敛止痢。治肉积，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，产后儿枕痛，芡实赤小豆茶招商，小儿乳食停滞等。陈皮：具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多。菊花：散风清热、平肝明目、轻身健脑。炒薏米：利水健脾、美白肌肤。利头目、开胃 顺气 健脾祛湿。用于湿浊困脾，浑身乏力，皮肤色暗，头目昏蒙，思绪不清，呕恶，有痰，不思饮食，大便粘滞或大便糖稀，芡实赤小豆茶生产商，腰膝酸软，四肢困重等症状。

薏米的确是祛湿的好东西，芡实赤小豆茶哪家好，但是薏米寒性大，如果买回来直接煮粥、泡水反而容易伤脾。因此使用薏米一定要炒熟了再使用，可以减轻它的寒性。人体的脾，脾负责将身体水汽运送到各个地方，然后通过尿液排出体外；运送到毛孔，就可以通过汗液排出体外。脾喜燥厌湿，因此当体内湿气过多时，脾会连续不断的工作，时间久了就会疲劳，受到损伤，就是我们常说的脾虚。

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