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雨水较多的季节，薏米芡实茶哪家好，潮湿的天气很容易加重体内的湿气，尤其是女性朋友，更容易招惹湿气。如果你头发爱出油、面部油亮、大便粘稠 ( 不易冲掉 )、小肚子大 ( 并不是单纯的胖 ) 、耳屎湿 、经常觉得乏力……以上条件满足了三个，薏米芡实茶谁家好，就表明你的体内藏着大量的湿气，不平衡一下，后患无穷哦。如何祛湿，煲中药太麻烦，不妨喝些茶来去除湿气，因为喝茶对祛湿大有好处。

下面我和大家分享一下我自制的祛湿茶，希望可以帮助到和我一样被湿气困扰的宝宝们，配方如下：芡实、薏米仁、赤小豆，山药、茯苓、栀子、陈皮、红枣、莲子、百合、苦荞，薏米芡实茶代理，一共11种，一个都不缺，这也是一个中医朋友帮我搭配的 ，这里面的薏米仁必须是炒熟的才能发挥功效，还有特别注意的是赤小豆不是红豆。其余的药材尽量要用安徽亳州的，那里的药材才是好的。把所有的食材每样取几颗，放入砂锅中，小火慢熬一小时，趁热喝，坚持喝上半个月，你会看到奇迹的。

想要祛除湿气首先要了解湿气，湿气万恶之邪吃的食物里有问题，运动量少，身体阴多阳少，湿气内郁，所以大便无法正常。中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，铁岭薏米芡实茶，脾受到危害，脾胃出现问题导致功能下降不能完全运化，垃圾和湿气就在身体内堆积。所以大便异常意味着脾虚，也意味着体内有湿气。还有的人每天早上七点该起床的时候还是觉得很困，那么不用看舌头不用看大便，也能判断体内湿气很重。

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