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对体内的许多酶来说，镁元素十分重要，它与维生素B1和B6有协同作用。镁元素可影响蛋白质合成，所以镁对一些激素的合成有重要作用。可能是由于在激素或前列腺素合成过程中起作用，镁对经前期问题也有好的作用。

镁缺乏与心血管疾病有很大关系，许多死于该病的观者心脏中镁含量极低。镁缺乏也可导致肌肉痉挛。也有很多证据表明，一些突发性心脏病的起因并非是冠状动脉梗塞，而是冠状动脉痉挛引发心脏缺氧所致。