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为什么需要吃早餐？

一、工作繁忙，更需要吃早餐

早上工作繁忙，身体里面储存的能量容易耗尽，营养也大量消耗，很容易导致血糖下降，当大脑的能量供给不足时，人就容易疲劳疲倦，注意力很难集中，这就是为什么有人在早上工作时容易出错的原因，可能就是没吃早餐。

此外，不吃早餐往往可能会增加部分慢性病的发病率，比如说胃炎和胃溃疡，因此胃不好的人，更需要重视早餐。