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学习芭蕾有很多好处，从孩子和成人方面来讲：

孩子学习芭蕾舞的好处
孩子学习芭蕾，对她的骨骼发育、形体都有好处。通过圳练，能够纠正孩子的不良姿态和形体，比如O形腿、内八字、驼背等等。总之，无论站姿还是坐姿，都能使孩子保持挺拔端庄。芭蕾是一种从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及，这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。
孩子刚开始训练时，一般不会加入高难度动作，只是基本的形体训练，教一些站姿坐姿、手位脚位等。比如站姿，要求肩部下沉，突出胸部和颈部的美好线条；腿部收紧腰部直立。久而久之，孩子就会身材挺拔、仪态端庄。改善气质，增强自信。芭蕾实际上是一种内外兼修的训练。它不光是让人有一个优雅的体态，而且还能改善人的气质，让人充满自信。

成人学习芭蕾舞的好处
芭蕾有助于改良体型和睦质，使人变得文雅，跟着年龄的增加，身体逐步变得生硬和衰弱，这曾经不是什么机密了。芭蕾能够协助身体健壮，以对立肌肉的萎缩和枢纽的生硬。因为芭蕾十分重视步法和脚踝、足部和脚趾的肌肉枢纽，研讨还标明，芭蕾舞能够协助裁减摔倒，由于它能够进步身体的均衡意志。别的，芭蕾专一于改正姿态、技巧和灵敏性，能够为枢纽炎和骨质蓬松症等现有疾病供给必定的治愈能够。
芭蕾除了对身体的的要求，也能刺激人的大脑。芭蕾同时也是一种精力锤炼，人们需求在全部讲堂上留意力一直坚持高度紧张。在舞蹈课上练习时，您必需一直思索怎样做出恰当的步法（坚持准确的姿态把杆刷地等），坚持与音乐节奏想婚配（记着，这是舞蹈课！），还要记着套路组合的步调！因而，芭蕾有助于进步人们的认知才能，让他们的大脑坚持活泼，爱动头脑会让你的人生更出色！。
芭蕾有助于人际来往各人都晓得芭蕾很难，然而在讲堂上有和你一同练舞的其它舞者是十分令人欣喜的。与其它年龄和技艺水平相似的舞者一同参与芭蕾舞课，有助于你们之间构成友谊，并树立庞大的芭蕾舞舞友关系，舞者能够互相干怀，互相进修！每周的芭蕾课能够改变为社交活动，结识与您有相似兴致的新友人。
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