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拉丁舞是一项集音乐、舞蹈、健身为一体的运动项目,它不仅能提高身体素质,使身材修长健美,避免过度肥胖或瘦弱,更有利于克服自己不爱活动、不爱说话孤僻的弱点,培养自信、自强、坚毅、活泼开朗的性格。拉丁舞是国际标准交谊舞(国标舞)两个舞种之一,另一个叫摩登舞。分恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛5个舞种。
月光舞蹈将介绍一下拉丁舞基本动作:
1、先知道伦巴的基础舞步。左脚挺直踩地,右脚往后面延伸、脚尖点地,左手插腰、右手往上面延伸,左脚尖不能内八,并缩紧小腹、夹臀部。
2、脚收回,膝关节微弯,右脚尖点地,两侧骨盆保持水平不扭臀,左手往上延伸,让左边身体成一直线。
3、心移到右脚往前踩地,左脚脚尖往后点地,左手往上面拓宽让人体右边成一平行线,两侧盆骨仍尽可能在相同水准表面,可配搭中节奏感歌曲不断1-3的姿势。
4、出来人们知道恰恰恰的基础舞步。右脚往斜正前方45度踩地,保持人体重心点,左脚往后面轻一点地。一样都是收小肚子,夹屁股预备期。
5、左脚向前取回,膝关节融入在右膝后侧。
6、心挪到左脚,右膝弯折、脚后跟距地,左膝挺直左臀上推,两侧肩部保持水准。
7、身过去趴换为往左拓宽,下半身仍保持均衡,屁股重心点可略微往右顶,上半身和脸仍能朝前不能前伸。
8、脚向前踩地,重心点返回右脚,左脚往后面拓宽,返回姿势1同样部位,反复姿势2至3,娴熟后配搭节奏快歌曲,跳完一首歌曲。
上课时间:
拉丁训练班大多采用业余形式,利用晚上和周末时间开课。一节课60分钟。
机构背景:
首先要了解拉丁舞机构的发展背景,如果拥有八年以上并且是连锁品牌,那实力口碑是不错的。广州月光创办于2015年,是一家专注于拉丁舞教育的连锁培训机构,目前在广州都有门店专注成人拉丁培训。
师资力量:
俗话说得好"专业的事交给专业的人做"。老师不仅拉丁舞功底很厉害,更重要要拥有非常专业的教学经验,善于引导才能授之以渔。
地理位置:
月光舞蹈地处城市中心交通便利,地铁直达。
也许你还在为身体日渐肥胖发愁,也许各种的体育锻炼无法引起追求时尚的你的兴趣,那么来吧,来月光舞蹈培训中心学舞蹈吧!在让您在塑身美形的基础上,提高身体的协调控制能力,提升您的仪态气质指数,培养您的艺术气息,感受浓浓异国风情,在月光舞蹈的旋律中体会快乐与健康魅力拉丁,活力四射!拉丁舞舞蹈班火热报名中,舞动快乐,快来加入我们吧!