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【益脉通】正一健康管理为你介绍:健康小常识
1.帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
2.每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,徐建选,还可以淡化黑斑。
3.苹果:车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药;一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
4.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)也不好,尽早戒烟,才是最健康的做法。
5、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
【益脉通】正一健康管理为你介绍:
你是不是早晨起来关节会变得僵硬?蹲起的时候关节感到疼痛?上下楼时关节更加疼痛难忍,有时关节还会“嘎嘎”作响?
软骨在人体中起到承重负荷,减少关节间骨骼摩擦等重要的作用,就像骨头与骨头间的“润滑剂”,减轻关节摩擦、承受负荷、吸收震荡。在日常生活中,应尽量增加运动,以便促进关节的血液循环。但是,运动却不能过量,现在很多关节类疾病,都是由于软骨损伤所造成的。30岁后,软骨的延伸能力和恢复能力就开始减弱,再加上关节液减少使关节软骨变得干燥,关键软骨就容易发生损伤、磨损,而引发退行性关节炎。
【益脉通】正一健康管理为你介绍:性格与健康
性格塑造疾病:当我们心理失调时,特定的系统也会不正常,从而导致某种疾病。要想痊愈,除了遵医嘱治外,还要调整好自己的情绪。从这个意义上来说,徐建选擅长什么,健康在我们自己的掌握之中。
我们的健康与外部环境有关,徐建选做什么,与生活习惯有关。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。人体的每个系统都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。性格是健康的一个保证,所以有个良好的性格,才能拥有健康的体魄。