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“巴氏刷牙法”，是美国牙科协会推荐的一种，能有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的标准刷牙姿势。

第1步

将牙刷与牙齿表面呈45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

第2步

在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下刷，下排的牙齿往上刷(不可用力过猛)，保证每个牙齿表面都有被刷到，并注意轻刷牙龈。

第3步

牙齿的内面最容易藏细i菌，不容易刷到。刷牙齿背面时，要把牙刷竖起，同样呈45度角斜放，上排牙齿向下刷，江门牙线盒，下排牙齿则向上提拉轻刷。

第4步

对于牙齿咬合面，要将牙刷与咬合面垂直，力度适中来回刷。确保上下左右区段都必须刷到。

第5步

刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

第6步

最后，一定别忘了轻轻刷一下舌头表面，由内向外轻轻去除食物残渣和细I菌。

口腔清洁一步是用牙线

很多人都有用牙线来清洁牙齿的习惯，而在用牙线的时候，要放进牙缝中反复摩擦，牙签盒牙线厂家定制，才能达到清洁的作用。牙线是很多人不习惯也不会用的工具，定制牙线盒模具设计，调查显示，对牙线产品唾手可得的美国人也只有40%的人每天用牙线，国人的比例明显少得多。

但网上却有种说法称：常用牙线会令牙缝变大！因为牙线经常在牙缝里反复摩擦，久而久之就会增大牙缝！

可是，

事情的真相到底是什么呢？

经常使用牙线

究竟会不会令牙缝变大呢？

为此，小编向口腔科医生进行了求证：

常用牙线肯定不会令牙缝变大。

因为牙齿本身就有一个生理性的动度，牙线盒设计定制厂家，大概是0.02毫米，平时我们在咀嚼过程中是感觉不到的，当牙线通过牙间隙的时候，生理性的动度完全可以让牙线安全的放下去，所以不必担心牙缝越来越大。

用牙线防牙龈炎

　　医学专家研究发现，牙线比牙刷更能预防牙科疾病。刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。只有牙线能胜任“清道夫”工作。

　　牙线大致这么用：双手食指分别绕住牙线两端，中间留一小截，从每个牙缝慢慢探进去，上上下下把牙缝里边刮干净。只要是能够得着的牙缝，都这样清洗。每顿饭后用牙线，可以缓解牙龈炎。也可以使用牙线棒，一只手就可以使用，方便快捷。

　　有人担心，牙线在牙缝里进出，会导致牙齿松动。其实这种顾虑是多余的。牙齿间缝隙足以使十分扁平的牙线通过，牙线的使用还可刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈血液循环。

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