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【益脉通药贴】正一健康管理为你介绍：传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第—财富。

【益脉通】正一健康管理为你介绍：健康小常识

1.下午五点后，徐建选亚健康咨询师，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

2.10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

3..睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯减缓衰老。

4.睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

5.每天喝酒不要超过一杯。

6.酸梅具防止老化作用，容颜永驻；肝火有毛病者宜多食用。

7.掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

【益脉通】正一健康管理为你介绍：骨骼越健康，身体越年轻？关于骨骼你不知道的秘密！

贮存功能：骨骼贮存身体重要的矿物质，徐建选，例如钙和磷。成人体内99%的钙以矿物质的形式储存于骨组织和牙齿中，仅1%的钙质存在于细胞外液和各种软组织中。骨骼就像是钙的仓库，当人体血液中钙含量较低时，徐建选亚健康调理咨询师，骨组织就会释放存储的钙，增加血液中钙的含量，来维持钙的平衡。

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