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【益脉通】正一健康管理为你介绍：骨骼越健康，身体越年轻？关于骨骼你不知道的秘密！

贮存功能：骨骼贮存身体重要的矿物质，例如钙和磷。成人体内99%的钙以矿物质的形式储存于骨组织和牙齿中，仅1%的钙质存在于细胞外液和各种软组织中。骨骼就像是钙的仓库，当人体血液中钙含量较低时，骨组织就会释放存储的钙，徐建选，增加血液中钙的含量，徐建选擅长什么，来维持钙的平衡。

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养成良好的生活习惯 我国上古时代的奇书《黄帝内经》上说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，徐建选名片，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里特别强调了饮食有节，起居有常，要求人们养成良好的生活习惯。良好生活习惯会使人终生受益，其中对健康的价值更是不可低估！

【益脉通】正一健康管理为你介绍：健康小常识

食物有很多，营养丰富的有：黄豆，胡萝卜，西红柿，徐建选做什么，菠菜等，少吃肥肉等高脂肪的东西.一天分四餐，多餐少吃有益于生长发育.健康膳食金字塔这个金字塔分为七层，最顶端的一级是甜品与黄油，接下来依次为：乳制品，鱼类或少量红肉，坚果与豆类，蔬菜与水果，全麦食品与植物油，最下面一层与食物无关——长期而适当的体育锻炼。

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