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?如何正确使用牙刷和牙线呢？牙线

如何正确使用牙刷和牙线呢？

先说如何使用牙刷。牙刷大家很熟悉，我们天天都会使用到它。专家建议，刷牙时牙刷与牙齿要成45度角，顺着牙齿生长方向上下刷， 即刷上牙时从上向 下刷，刷下牙时从下往上刷，不可以横着刷。因为只有这样才能有效清除口腔内的食物残渣和污垢，保护牙龈和保持口腔健康。

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其次是牙线。牙线是一种十分理想的剔牙用具。牙线有尼龙线、丝线或涤线，口腔科专用线是一种蜡线。使用牙线时，取一段适当长的牙线，把它的两端分别绕在两手的中指上，用拇指和食指拉紧，中间留出数厘米长的距离，用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入嵌塞食物 的牙缝处。

切勿用力过大，以免损伤牙龈。然后拉紧牙线，沿着牙缝前后左右方向缓和地拉牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。如果把牙线紧贴牙面成 U字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，也可清除附着在牙面上的牙垢和牙 菌斑。取出牙线后，用水漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣即可。

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怎么使用牙线方法？

使用牙线时用双手的食指和拇指将线圈绷紧，两指间相距1.0厘米～1.5厘米，将此段牙线轻轻通过两牙之间。如果两牙之间较紧不易通过时，可做里外拉锯式动作通过。

通过牙齿到达牙龈的边缘后将牙线紧贴一侧牙面，并呈“C形”包绕牙面，朝向牙线进入的反方向移动，以刮除牙齿相邻面上的菌斑，每个邻面重复3次～4次。

然后将牙线包绕另一侧牙面，正畸如何使用牙线批发，重复刮除的动作，最后将牙线取出，放入下一个牙的间隙中，重复上述动作清洁邻面。

如此依次逐个将全口牙齿的邻面菌斑清除，包括最后一个牙的远中面。每清除完一个区域的牙间隙后，正畸牙线选什么样的，要用清水漱口，连云港牙线，。

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有牙间头退缩或牙间隙增大的患者，可用牙签或牙间隙刷来清洁牙间隙。牙签应选用硬木或光滑没有毛刺的塑料等材质，牙间刷或牙线厂家，将邻间隙两侧牙面上的菌斑“刮”净。

牙间隙刷的刷头为金属丝，其四周附带有柔软的刷毛，更适用于牙龈退缩的患者。使用牙签或牙间隙刷时应注意，若插入有困难，不要勉强进入，以免损伤牙龈。

2. 进行牙龈锻炼

快长牙齿的宝贝经常会出现流涎水、牙肉痒以及咬东西的现象。

不用担心，这时可以用硅胶材质的训练器来解决。将其放入宝贝口中咬嚼，这样能锻炼宝宝的颌骨和牙床哦。

当然还可以买一些磨i牙的饼干喂给宝贝吃，可以促进宝贝长牙哦。

咀嚼能缓解宝贝长牙时期的痛感，特别是吃凉东西的时候，所以宝妈们可以尝试给宝贝吃稍冷的东西，比如香蕉、苹果等。

特别提示：宝贝咀嚼东西的时候，一定要在或站或坐的状态下哦。同时大人要在旁看护，以防有危险发生。

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