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【益脉通】正一健康管理为你介绍:第黄油与甜品
无论是老式金字塔,还是Willett教授提出的金字塔,都把黄油与甜品列在最顶端。由此可见,这一类的食物除了会增加热量与脂肪,几乎没有其他的功效,更谈不上对身体健康有益处了。如果你想保持曼妙的身材,远离这一层的食物;但如果你需要从事大运动量的体育锻炼,比如长跑和游泳,你可以在运动前吃一块巧克力来补充体力和热量。
【益脉通】正一健康管理为你介绍:
养成良好的生活习惯 我国上古时代的奇书《黄帝内经》上说:“上古之人,徐建选名片,其知道者,法于阴阳,徐建选,和于数术,饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,徐建选公司地址,度百岁乃去”。这里特别强调了饮食有节,起居有常,要求人们养成良好的生活习惯。良好生活习惯会使人终生受益,其中对健康的价值更是不可低估!
【益脉通药贴】正一健康管理为你介绍:传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第—财富。