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青少年体育运动的好处有哪些？

　一、促进体格发育。青少年正处在长身体的时期，真人cs基地，经常参加体育锻炼的青少年，体内新陈代谢显著增强，体力消耗与产热也都增加。

　　二、进神经肌肉发育。经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营养，能显著地提高青少年神经系统的功能、反应能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。

　　三、促进心肺功能发育。经常参加体育锻炼，可以使青少年的心输出量增加，合肥真人cs，对预防青少年预防动脉粥样硬化、高1血压、冠1心病等成人病非常有益。

夏季温度过高，真人野战cs，真人cs训练在进行高强度训练后，体内产热过快无法尽快散热，在不训练时尽量找阴凉地休息。真人cs训练出汗量很大，衣服湿透后要及时脱下晾干，或者多带换洗衣服，最1好穿着宽松舒适。高温下拓展训练出汗会造成身体缺水，在饮水时也需要注意，切记不要运动完立即饮水，需要等身体平静后在进行少量多次的饮水，不要等口渴时再选择喝水，因为此时喝水已晚要防止受热造成热衰竭或热伤1风。

真1人cs拓展训练

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