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医学界对服用营养补充剂，已有共识。

乔治亚州阿特兰大妇产科专科医生麦勒马华医生指出：「在饮食中加入完整系列的维生素、矿物质及抗氧化剂，是维持健康的有效方法。」

1.自由基（游离基）的危害

你知道国人最可能是怎么死的吗？我们最可能会被疾病折磨而死。这些病的种类不一而足，据统计几乎都跟自由基有关。科学家已经证实，自由基至少与一百多种疾病有关。每一天，我们体内的细胞至少会被自由基攻击73000次，称自由基为「百病之源」一点也不为过。

压力、太阳光照射、空气污染、有毒污染的水、食物能供给的营养素不足皆增加自由基的攻击。您愿意输掉这场与老化疾病对抗的战争，或者您可以选择补充细胞所需的营养素来加强细胞的防御能力？

2.食物中缺乏微量营养素

二次战后农业广泛使用化学肥料，使大量矿物质从土壤流失，食物生长期缩短，维他命含量降低。储藏运输及加工使营养每况愈下。

3.饮食不均衡

现代人工作压力大，生活繁忙，常在日常生活中忽略饮食的均衡及健康。

以维生素E为例，每个人每日建议摄取400IU（国际单位）的维生素E才能维持身体最佳状况，但国人普遍摄取不足。以下举几个富含维生素E食物的例子：

食物种类提供维生素E 400IU

向日葵籽 0.9斤

小麦胚芽 4斤

杏仁 1.7斤

红花油 473毫升

菠菜 25斤

你一天有吃25斤的波菜或1.7斤的杏仁吗？由此可知，我们想要每日摄取足够的营养素，几乎是不可能的事。因此，使用优质的营养补充品是最直接也最有效的方法。

4.营养补充品是生活必需品

我们人体日夜不停地替换着数以百万计的细胞，同时又要抵受着周围环境不停的袭击。

例如：食物中的防腐剂、泥土和水中的毒素、空气污染与日常的精神压力等。要支持细胞的健康生长，我们需要营养品的补充：细胞是需要超过五十种不同的维生素、矿物质和其它营养料来支持它们的生长，以及操作百万计的功能。

补充保健品是让我们身体吸收的营养更加全面和完善，不是药物不用担心副作用。